抑郁和自杀的联系是什么?

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自杀需要很大的勇气,因为它违背了我们生存的本能,毕竟,“生存”是自然写进我们基因里的一种程序。然而,这种颠覆本能的力量,根本就不是“抑郁”一词所能解释的。

自杀需要很大的勇气,因为它违背了我们生存的本能,毕竟,“生存”是自然写进我们基因里的一种程序。
而这种颠覆本能的力量,根本就不是“抑郁”一词所能解释的。提起自杀,人们会自然而然的想到抑郁,好像自杀是由抑郁引起的。

这一观点当然有其作用,人们总是倾向于找出其中的原因,而原因越简单越好,似乎就能掌握一切。然而,这是一把打不开锁的“万能钥匙”:虽然抑郁会让人觉得生不如死,但它不是让人真正去死的决定因素,两者之间的差距到底有多大?

1、远离“忧郁就是罪恶”的距离。

如果说,忧郁的人深陷于无边的黑暗之中,那么,光透进去的地方,就是一双接受的眼睛。有个经历过产后抑郁的妈妈说:生完孩子后,我突然陷入了抑郁,就像生活在一个密封的塑料袋里,一点也不透气,整个人就像膨胀后又迅速干瘪的气球。

我常常觉得自己是个不折不扣的人,而我身边的人都没有注意到这一点。但是他们认为我矫情,做了母亲就应该快乐,而你又有什么可让你感到沮丧的呢?不努力工作照看孩子的人,你怎么会感到沮丧?

2、人生本能可能是延续,但本质是连接。

如果对某人实施“精神死刑”,那么他就必须与他人(在实体和象征意义上的其他人)失去一切情感联系,使ta感到自己被世界抛弃和放逐,或者更糟,被世界唾弃和诅咒。有的人运气好,有的人命运不顺。

在某种意义上,有限的生命是通过情感联结而获得永恒的。从这个意义上说,一个人如果觉得与这个世界和他所爱的人没有任何关系,就会选择结束自己的生命,而不会认为这是生命本身的最后一次悲痛:肉体的死亡会导致感情的死亡,而不是在这寂静冰冷的人间的沙漠中被放逐。

有时候,我感觉自己像是一座孤岛,漂浮在海面上,远远地可以看见远处的人在岸上欢快地生活。多么希望有人能看见我漂浮在海面上,然后抛出一根绳索把我拉上岸。每个人都有这样一条绳索,当你需要的时候,毫不犹豫地把它扔到孤岛上。

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关于作者: 昭阳心理助手

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