强迫症患者如何通过厌恶法缓解呢?

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厌恶性治疗,主要是让强迫性人格者的强迫反应和能使人产生恶心、厌恶的刺激结合起来,让强迫性人格者厌恶他们最初的不适当的行为,并产生新的条件作用,从而使他们摆脱强迫行为。

厌恶性治疗,主要是让强迫性人格者的强迫反应和能使人产生恶心、厌恶的刺激结合起来,让强迫性人格者厌恶他们最初的不适当的行为,并产生新的条件作用,从而使他们摆脱强迫行为。

一、厌恶型戒奶疗法

其实“厌恶疗法”并非现代产物,早在中国古代就有运用“厌恶疗法”帮助孩子戒奶的记载。古代农村妇女为避孕目的而延长哺乳时间,以致一些孩子到7岁才断奶,并形成了吃奶的习惯。因此,断奶后的这些孩子是很难的。

所以,民间有人采用类似厌恶疗法的方法:将黄连等苦味草本植物涂抹在乳头上,让孩子在吸吮时尝到不喜欢的苦味,不久就不再要求吸吮母乳。不过,当时人们并没有太多的想法,尽管他们使用了厌恶疗法,但却无法揭示其原理。

二、厌恶型属于什么行为

厌恶法属于行为疗法,其治疗原则基本相同,厌恶法也不例外,其原理来源于巴普洛夫的条件反射理论和斯金纳的操作条件反射理论。

厌恶症治疗理论认为,任何异常行为,都是通过创伤心理经验的强化习得,并在条件作用下保持。因此,要重建健康的行为,就必须改变强迫行为或消除强迫观念,通过再学习的多种方法,形成新的条件作用,取代旧的条件作用。

因此在心理治疗中,我们运用负性强化,将呕吐恶心、电击、疼痛、责备等厌恶刺激与强迫症患者想要消除的行为或想法结合起来,与先前的行为或想法相对抗,并重建条件反射,最终达到纠正强迫的目的。

每天要对厌恶疗法进行记录,记下每天弹击多少次,每次弹击多少次,用于了解弹击的效果情况。除使用橡皮筋作为厌恶刺激物外,还可以使用其它的厌恶刺激物。如果可以使自己产生厌恶感,就可以达到治疗的效果。

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