“瘦下来的样子”,都是每个人的梦想

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每一种心理的严苛都是为了瘦身,但当自己真的瘦身了,回想起从前,那个曾经的自己,那才是真正的美丽,因为那一刻,一直在努力,有了自己的目标和希望。现在的也该走到道上去了,因为现在的你永远都比以前的他更漂亮。

如今每个人似乎都更喜欢纤细的身材,不管是男孩还是女孩,都期待自己瘦下来的样子,脑子里早有了自己瘦下来的样子。虽然现代社会创造了普世美学,但从体态和错觉中,我们仍然可以发现理想与现实之间的心理联系,那么我们来看看下面哪一条符合你:

1.管不住嘴的心理:大部分胖子都是管不住嘴的,也有一些是喝水发胖的,但不管怎么样,你都是胖的。幻想着模特儿的身材,幻想着苗条的身材,但嘴里还嚼着薯片,半夜去喝可乐,路过小摊买了几条串串,告诉自己今天要吃几口,明天不吃“补”回来。

这是一种当下先舒爽,把责任和期望往后拖的心态,造成了大多数胖子今日事未完,明日复来的情况。

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2.废寝忘食心理:由于工作原因、兴趣爱好或外界原因,造成白天无所事事,晚上不能入睡。这种情形,首先是违反人类的生理结构,打破了正常的生理规律;而又影响了心理健康,二重健康交织,造成内分泌系统紊乱或心理“邋遢”。倒转黑白颠倒当反常或长时间形成反常的习惯时,就会出现倒转黑白颠倒。身体会絮乱,精神会不稳,导致“发胖”。所以,此时拿出自己“瘦下来的样子”,想还是先从自己找原因。

3.遗传导致的心理:无论吃什么东西,都有一小部分人遗传了肥胖的基因。做什么——也会发胖,因此造成了自己的困惑,又让医生难以治愈。
所以,在这种内外夹击的情况下,内部要进行心理疏导和健康心理辅导,打开一直向内的心,慢慢接受外部的东西。

同时,外部要配合健康的饮食规律,多做运动增强身体机能,给自己一个强有力的后盾去战胜肥胖。每一种心理的严苛都是为了瘦身,但当自己真的瘦身了,回想起从前,那个曾经的自己,那才是真正的美丽,因为那一刻,一直在努力,有了自己的目标和希望。现在的也该走到道上去了,因为现在的你永远都比以前的他更漂亮。

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关于作者: 昭阳心理助手

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