老年抑郁症是指什么?有什么办法可以治疗?

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很多人退休后患抑郁症,主要是因为他们很难适应角色的变化,老年人患抑郁症很危险,这时家人必须好好照顾,抑郁症是心理疾病,照顾时必须掌握注意事项,一起来看看该怎么办。 一、老年抑郁症是指什么? 抑郁…

很多人退休后患抑郁症,主要是因为他们很难适应角色的变化,老年人患抑郁症很危险,这时家人必须好好照顾,抑郁症是心理疾病,照顾时必须掌握注意事项,一起来看看该怎么办。

一、老年抑郁症是指什么?

抑郁症是老年人常见的精神障碍,60岁以上的人中出现了30%-65%的抑郁症,抑郁症是老年人自杀的重要促进因素,自杀是抑郁症最严重的负面结果,抑郁常常引起严重的感情痛苦,减少社会和身体活动,失眠、厌食和功能不良,遗憾的是老年抑郁症没有被识别,没有得到及时的治疗。

二、老年抑郁症有什么治疗方法

老年抑郁症通常采用心理治疗、物理治疗和相关治疗相结合的方法。心理治疗在本治疗中的地位非常重要,通过倾听、理解、指导、鼓励、保证等方式,给患者带来安全感,确立自信,帮助患者扩大活动能力,提高适应社会、应对环境的能力。

1、孩子的陪伴和电话是解冻剂和暖气剂。

孩子要关心老人的思想和心情,更要了解老人需要什么,提供老人最需要的关心,建议孩子每周给父母打2~3次电话,问候的电话就像暖气剂一样,让父母感受到爱的温暖。年轻人有时间和老人在一起,不仅可以吃饭,还可以带老人去看电影,外出玩耍等,和父母一起活动就像解冻剂一样,可以缓和孤独的抑郁。

2、社区图案活动是强心剂。

如果家人真的没有陪伴的话,可以去社区接受陪伴。在社区中,老人的心理健康可以管理,可以获得面对面的感情交流和社交活动,也可以组织智育游戏活动。例如象棋、围棋、书法、绘画、手工、健康舞蹈、合唱团、京剧等,老人的孤独感可以显着缓和。

3、多学习培养兴趣,多活动不禁忌医生。

为了预防老年抑郁症,燕江陵建议性格完善,老年人应尽量明亮、组合、发展兴趣,在生活中尽量自立,不要过度依赖他人。另外,在能力范围内多活动,经常晒太阳,注意饮食平衡。

专家们最后呼吁孩子、家人、社区、社会关注老人的精神世界,增加老人和社会的联系,提高解决现实问题的能力,引导老人适度运动,做出感兴趣的事情,提高自己的价值感和希望感,必要时积极寻求专业心理医生的帮助,尽快就诊。

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关于作者: 昭阳心理助手

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