专业心理咨询师的作用是什么?心理咨询需要计划吗?

广告位

在咨询过程中,我们的坦诚,会直接影响到咨询的效果,这需要咨询者和来访者共同努力才能达到。假如你觉得不能信任顾问,或者顾问看起来不太适合自己。

似乎在题主的预期中,心理咨询应该是一个“顾问为来访者解决问题”的过程。这是一种很普遍的想法,当我们遇到困难的时候,先从ABC专家那里得到建议,然后去做参考计划。

一、心理咨询需要计划吗?

这样做很方便,但代价是我们会失去自己的力量,并越来越“依赖”这些人和他们的观点。试想,如果问一次“专家”,得到的方案ABCDEFG就没有用了,会怎么样?这是不是没办法了?这种情况更加常见,许多访问者在进入咨询室前,已经在网上找到了很多方法,搜集了很多文章,并多次尝试调整。

或许并非计划本身“没有道理”,而是“让别人为自己想办法”的想法,并没有奏效:分享“过来人”的经验,对“过来人”本人来说,肯定是适当的和有益的,但是有谁的经验和现状能像分享“过来人”一样,与之分不开呢?遵循别人的“攻略”生活,尽管做得不错,但却失去了真情实感,难以坚持下去。

很多人走进咨询室,也是希望顾问来告诉他们:如何做到最好,如何做到最好。或许有些人想跳过顾问获得信息,开门见山地说:""老师,我知道我的问题在哪里,也知道怎么解决,只是不能去做,您可以帮助我坚持下去。

二、专业心理咨询师的作用是什么?

在这种情况下,专业心理咨询师的目标就是不停地在谈话中收集信息,帮助来访者发现问题背后真正的矛盾和冲突,并将矛盾作为切入点加以探讨、解决,这样才能帮助来访者真正地成长,找到最适合自己的解决办法,从而获得真正的力量。

所以说心理咨询,本质上更接近于“咨询师帮助来访者自己寻找解决/改善方法”,简单来说,就是我们所说的“帮助别人”。

在这个过程中,可能会有痛苦,不太愉快的感觉,也可能像题主一样,心里会有很多疑惑和顾虑。这样的疑问和顾虑,可以直接在咨询师面前提出,说出来的过程中,如果感到困难,这个困难本身,或许就是问题的一个重要部分,尽力去表达这一部分,是一个有治疗意义的过程。

而且在咨询过程中,我们的坦诚,会直接影响到咨询的效果,这需要咨询者和来访者共同努力才能达到。
假如你觉得不能信任顾问,或者顾问看起来不太适合自己。

那么,最好是在更换顾问之前,或者顾问结束咨询之前,正式结束对顾问的采访,带着未说出的感情和想法离开顾问,这可能是对旧关系模式的重复,也可能是对来访者自身的伤害,也可能是对下次求助的心理障碍和阻碍。咨询师的作用,就是和你一起去理解这个过程。

昭阳医生

昭阳医生

一个专注于心理/精神健康的辅助诊疗平台,主要提供健康咨询与医患交流服务。

关于作者: 昭阳心理助手

为您推荐