心理咨询是怎么起作用的?基本原则是什么?

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心理辅导,不是神秘的心术,也不是看透人心的诡计,而是心理学在专业上的应用。咨询人员利用心理学原理,以及个人的人格力量,与来访者建立联系,支持来访者。

心理辅导,不是神秘的心术,也不是看透人心的诡计,而是心理学在专业上的应用。咨询人员利用心理学原理,以及个人的人格力量,与来访者建立联系,支持来访者。

一、心理咨询是怎么起作用的?

通过认识自己的过程,认识到真实的自我的存在,从而为来访者提供另一种看待自己、他人和世界的方式,让来访者挖掘出更多自信自爱、自我控制的能量,清晰地认识到自己的生活目标,并主动地寻找满足,明确适应社会生活的新方法,培养应对困难的能力,以更有效的方式进行自我管理。

帮助你逐步拓展思维空间、心理空间,明确深层的内在需要和必然存在的心理局限,提升情绪调节功能,把握人际良性互动的方式,拓展更大的解决问题的空间;具备走出困境,跨越痛苦,并能从中获得更多快乐、意义感、价值感的能力。归根结底,可以帮助你运用你原本拥有的智慧,更自由、更自主地做决定和生活。

二、“心理咨询发挥作用的必要因素、基本原则是什么?”

1、心理咨询是以访客为中心的自我发现过程,要求访客自身具有较强的咨询动机,并愿意为此而不断努力。

2、顾问和访客,需要建立“关系联盟”,共同经历一个过程:一个没有评价的过程,关注你所有的真实感受,充满爱和关怀的支持,一个帮助访客认识自己的过程。

3、心理咨询师,因为本着对人性的深刻理解,将有能力为来访者,创造一个有别于咨询室的良好的心理环境,这样可以帮助来访者:

或许你不能把以上描述的很清楚,但是通过咨询,可以真正的发现自己,逐步获得对人、事、物的洞察力,自我觉察,挖掘解决问题、自我支持的能力,逐步形成更适合自己的生活方式。

协商解决的,通常是情感上的、心理上的痛苦;但是,通过双方的共同努力,最终能够改变的,是现实生活中的心理状态。由于思维影响认知,情绪影响行为,而行为可以改变现状。

昭阳医生

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一个专注于心理/精神健康的辅助诊疗平台,主要提供健康咨询与医患交流服务。

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