什么是心理健康?如何重视青少年的发展状态?

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一个人的痛苦不高兴,影响周围的人也不高兴,给社会带来一定程度的痛苦,心理疾病已经成为人类健康的主要威胁,可以说没有任何灾难可以像心理危机一样给人们带来持续深刻的痛苦。

有心理障碍吗?很多人都给出了否定的答案,其实不管你承认与否,不管接受与否,人类已经从传染病时代、躯体疾病时代进入了心理疾病时代。

据调查,目前约有10%的人有心理障碍,而且有逐年增加的倾向。一个人的痛苦不高兴,影响周围的人也不高兴,给社会带来一定程度的痛苦,心理疾病已经成为人类健康的主要威胁,可以说没有任何灾难可以像心理危机一样给人们带来持续深刻的痛苦。今天,广州邵阳心理辅导分享关于青少年的心理健康问题。

一、什么是心理健康?

心理健康是指心理健康的状态,心理健康有以下标准。

1、有足够的安全感。我们可以问问自己的心灵世界,有没有安全感?

2、充分了解自己,可以适当估算自己的能力。了解自己内心的脆弱性是什么,知道自己的优点,知道自己的缺点,对自己有适当的估计。

3、生活目标理想实际。

4、与现实环境保持接触。有些人喜欢生活在虚拟的世界里,整天沉迷于电子游戏,一回到现实生活就缩小头,害怕。

5、可以保持个性的完整和谐。每个人性格不同,内向有内向的好,外向有外向的好,没有好和坏的区别,但必须保持各自的完整性。完全不是指完美。因为我们每个人都有缺点,不能完美。完整的人是指一个人有好有坏,有缺点也有优点。

大家都知道智商高低的区别,但是你知道什么?逆境商,也就是挫折商,有人遇到困难时情绪低落,有人东山再起,从失败经验中吸取教训,逐渐成长,差异在逆境商。

6、有良好的人际关系。

7、有些人遇到不愉快的事情,自己不说话,有些人生气。我们必须学会适度释放负面情绪,同时适度控制,不要伤害他人。

8、在不违反集体意志的前提下,有限发展个性。每个人的个性不同,气质不同,生命的使命也不同,但同时在社会上共同生活,必须相互融合,在不违反集体意志的条件下伸展个性。

9、不违反社会道德规范,可以适当满足个人需求。我们每个人的需求都不同,但这个需求必须在整个社会的道德范围内进行。

二、注重青少年的发展状态

1、成长危机,成长危机是每个人在成长过程中面临的情况。例如,上幼儿园、小学、中学,每次环境变化,我们都面临新的考验,我们有反应,这种反应正常,慢慢学习适应。

2、情景危机,比如有一个同学,爸爸妈妈离婚了,他会不高兴,会痛苦,这种痛苦是正常的反应。但是,如果对他这种痛苦的反应没有及时指导,自己没有处理感情,陷入这种痛苦,他就会出现反应性障碍、不安、抑郁、很多问题。此时,如果能立即得到医生的帮助,进行心理干预,他就会恢复正常状态。

3、发展参差不齐。比如运动发展参差不齐,有些人太活跃了,老了也闲不下来,有些人却不爱动。有些人感到发展参差不齐,有些人感到特别敏感,有些人听到任何东西都很敏感,但有些人很迟钝。

还有语言发展偏差,比如人口吃。还有认知发展偏差、社交发展偏差、性心理发展偏差、情感发展偏差等。

4、发展性人格障碍。如果发展偏差没有得到很好的控制,就会发展成发展性人格障碍,18岁以后比较固定。

三、发展性人格障碍有几种

1、强制性人格障碍,比如有人特别喜欢干净,别人不能碰他的东西。

2、偏执型人格障碍,想法极端,别人又讨论他,或者合作计算他,这种想法很危险。

3、内向性人格障碍。

4、反社会性人格障碍,经常撒谎,喜欢吵架等。此外,还有过度依赖型人格障碍、对抗型人格障碍、过度抑制型人格障碍等。

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关于作者: 昭阳心理助手

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