心理学谈谈强迫症状的相关内容!

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发现并理解症状背后的心理、生理需要后,可以采取更有效的方法满足自己的需要,当需要得到满足后,外在症状的表现也会自然减轻和改善,这是一个自然的过程。

心理学分析比较关注人的情感,并倾向于从外表上看到内在需要和相应的理性压抑。举例来说,有个女孩,总不能控制自己,想看下一个男人,所以很痛苦。心理学分析认为,对于性的需要与关怀,本来就是人最正常的心理、生理需要,但当事人的理性却不允许自己这样想,这样做,从而形成心理压抑与冲突,身心渴求冲破理性的防线,从而形成强迫症状。

通过对症状的表现,我们可以看到自己的心理需求,采取适当的方式去满足,而不仅仅是简单的消除症状,从而达到调节的目的。一般来说,这些症状反应了人们对能量、价值以及基本生理需求的需求,而表现为当人们找不到有效的方式来满足他们的需求时,身心会自动自发地产生一些满足需求的快捷键。

比如反反复复地思考和检查强迫症状,这些症状本身就可以帮助当事人获得确定感,掌握感,给人一种安全感,让人可以暂时地放松下来。但对于这些反常表现的负面看法会导致更多的焦虑,从而使症状更加频繁。

发现并理解症状背后的心理、生理需要后,可以采取更有效的方法满足自己的需要,当需要得到满足后,外在症状的表现也会自然减轻和改善,这是一个自然的过程。

以往的经历也会产生一些心理阴影和创伤。人会理性地选择忘记,不愿意再去思考和面对,把它压在心底,这让我们感到莫名的焦虑和沮丧。比如,有一个男孩,在他的初中时代多次被同学欺负,所以他感到害怕、羞耻、愤怒和压抑,所以在以后的生活中,他会一直感觉到周围人对他的不友好,觉得没有安全感,害怕、羞辱、愤怒和压抑。

为了重温当时的情景,表现当时的压抑情绪,对当时的事件进行重新解读,以获得启发。这样不仅可以减轻负面事件对我们造成的负面影响,还可以把负面事件转化为我们生命中的宝贵财富,让每一次经历都发挥出它应有的价值。

“病”本是指病人在感觉受挫、无力、价值感缺乏、身心空虚时,把非问题当作问题来解决,使问题无中生有,难以解决的过程。只有认识和尊重人自身的本性,认清自身内在的心理和生理需求,合理地满足自己的需求,积极探索解决问题的途径、方法和策略,才能逐步取代病症带来的满足,从而把病症淡出我们的生活舞台。

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关于作者: 昭阳心理助手

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