抑郁了,应该怎么办?

运用你对他人的愤怒情绪,把这些愤怒情绪铺张到对你有益的事情上,不要总去想那些让你生气或不断责怪自己的错误的人。

为什么“聪明的孩子更容易患上精神抑郁”?

心理咨询中认知行为治疗产生疗愈的机制。认知行为疗法,通过对话,帮助你发现存在的认知模式问题,并逐渐改变行为。“…

焦虑症有哪些表现?如何治疗?

焦虑不安,往往是由于要求太高,难以达到目的。例如亲密关系,目前的状态是三天一小闹,五天一大闹,还不时把离婚挂在…

什么是焦虑?为什么努力了还是焦虑?

目前世界上有十多种可能的解释可以解释焦虑:焦虑是对未来某事或不确定性的担心,它不自觉地把自我心理带入积极引起的…
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