父母应该如何面对焦虑?

事实上一旦深入了解了,这些妈妈们就有了相对不易的过人之处!不是成长中关系状态不稳定,就是原生家庭环境较强。强权…

抑郁了,应该怎么办?

运用你对他人的愤怒情绪,把这些愤怒情绪铺张到对你有益的事情上,不要总去想那些让你生气或不断责怪自己的错误的人。

焦虑症有哪些表现?如何治疗?

焦虑不安,往往是由于要求太高,难以达到目的。例如亲密关系,目前的状态是三天一小闹,五天一大闹,还不时把离婚挂在…

焦虑感来自哪里?重压之下的中年,如何应对焦虑?

存在焦虑并不可怕,适当的焦虑是一种动力,但过度的焦虑需要调整和消除。恐惧就是避免持续的焦虑,否则就会导致抑郁和…
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