抑郁症患者是如何看待日常生活的?

抑制者对生活事件归因有一种向内的偏移。结果是,抑郁的人经常因为负面事件而过度自责。与此相反,不抑郁的人更容易将…

抑郁了,应该怎么办?

运用你对他人的愤怒情绪,把这些愤怒情绪铺张到对你有益的事情上,不要总去想那些让你生气或不断责怪自己的错误的人。

什么是社交障碍?社会障碍的影响因素有哪些?

认知行为疗法可以帮助你改变那些导致焦虑恐惧的想法。教你如何辨别那些自动产生的负面想法,以及如何更现实地看待社会…

焦虑感来自哪里?重压之下的中年,如何应对焦虑?

存在焦虑并不可怕,适当的焦虑是一种动力,但过度的焦虑需要调整和消除。恐惧就是避免持续的焦虑,否则就会导致抑郁和…
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